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28 abr. 2019

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Uno de los alimentos mas populares en las familias, el aguacate consumido en masa por su peculiar y rico sabor, por la versatilidad que tiene al combinarlo con otros ingredientes y alimentos que nos generan mas platillos exóticos, lo que no saben las personas es que el aguacate nos ofrece otro beneficio muy importante para la salud, sus hojas son consideradas tan buenas para el mejoramiento de nuestra salud que creen hace milagros en ella.

Las hojas de aguacate contienen componentes de flavonol, materia de quercetina, glucósido y propiedades antioxidantes que nos brindan los siguientes beneficios.

Beneficios


  • Protege el cuerpo de enfermedades degenerativas 
  • Contiene propiedades diuréticas
  • Ayuda a prevenir el cáncer
  • Mejora la salud de la piel
  • Reduce la hinchazón
  • Combate la diabetes
  • Reduce el colesterol
  • Ayuda a bajar de peso
  • Buena para el asma
  • Calma el dolor de espalda
  • Reduce la tensión
  • Mejora la salud de los riñones

Ingredientes


  • Agua
  • Hojas de Aguacate


Preparaciones 


Si quieres disminuir la hinchazón de una zona en especifico en tu cuerpo, puedes hacer un puré de hojas de aguacate, aplicas en la zona afectada y luego lavas con agua para reducir la inflamación.

Para mejorar la salud de la piel, puedes agarrar hojas frescas de aguacate, triturarlas y pasarlas por tu piel y dejarlas durante 5 a 10 minutos luego lavar con agua.

La preparación para las personas que sufren de asma, hervir agua, añadir 7 hojas de aguacate y añadir una cucharada de hielo, cuando el agua ya este hirviendo, tomas la infusión caliente lo mas rápido posible antes de ir a dormir.

Para reducir la tensión la preparación que puedes hacer es hervir agua, añadir 7 hojas de aguacate y añadir cúrcuma, tomar esta infusión.

Ya para recibir los demás beneficios saludables del aguacate solo es preparar el te, pones a hervir el agua en un recipiente y puedes agregar tan sola una hoja, dejar reposar, añade este te a tu vida cotidiana para recibir todos los beneficios que nos brinda las hojas de aguacate.
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